Gestärkt in die Prüfung gehen

Teilnehmende einer Weiterbildung die eine Prüfung absolvieren müssen.

Inhalt

Verständnis von Prüfungsangst:

• Ursachen, Symptome und Auswirkungen von Prüfungsangst auf Leistung und Wohlbefinden.

Selbstreflexion und Austausch:

• Persönliche Erfahrungen und Gedanken zur Prüfungsangst identifizieren.

NLP-Techniken:

• Anker-Technik: Positive Zustände bewusst abrufen.
• Visualisierung: Erfolgreiche Prüfungssituationen mental durchspielen

Resilienzförderung:

• Stressmanagement

Gedankenmanagement:

• Negative Gedankenmuster erkennen und umwandeln.
• Aufbau von Selbstvertrauen.

Ablauf

Interaktives Training mit theoretischen und praxisorientierten Übungen

Lernmaterialien

inkl. Lernmittel